Warszawa 28-29 kwiecień 2018

asa summit

acceleration, speed
and agility

Eksperci

Kurt Hester, jeden z najwybitniejszych i najbardziej doświadczonych trenerów przygotowania motorycznego w USA, wraz z trenerem reprezentacji Polski Michałem Jędrzejczykiem, zabiorą Cię w świat szybkości, eksplozywności i zwinności.

ASA SUMMIT To wydarzenie, podczas którego światowej klasy eksperci dzielić się będą doświadczeniami zdobytymi w swojej wieloletniej pracy ze sportowcami. W odniesieniu do konkretnych dyscyplin sportowych opowiedzą o różnicach treningowych w USA i Polsce oraz jak wpływają one na wynik rywalizacji.

Konferencja dedykowana jest trenerom i zawodnikom szukającym rozwiązań z zakresu szybkości, czasu reakcji, siły uderzenia/rzutu, zwinności, zmiany kierunku oraz skoczności i wielu innych. W programie wykłady, case study, round table, warsztaty praktyczne - czyli sprawdzone narzędzia i metody kształtowania cech dynamicznych oraz największe błędy i mity związane z przygotowaniem motorycznym.

Wybrane zagadnienia

  • ✓ Zależność między siłą, a eksplozywnością
  • ✓ Trening układu wzrokowego
  • ✓ Post Activation Potentation
  • ✓ Czym jest naprawdę czas reakcji?
  • ✓ Genetyka i środowisko a zdolności motoryczne
  • ✓ Technika biegu, przyśpieszenia i zmiany kierunku